甜菜和山羊奶酪百里香意大利面
服务3-4 |准备时间:10分钟|煮时间:30分钟

原料
2个中等甜菜,去皮和减半
1/2培养基烹饪洋葱,切块(〜3/4杯)
3个大蒜丁香,剁碎
1汤匙鳄梨油
1 1/2杯全牛奶
1/2杯软山羊奶酪,草本品种
1/2包Kaslo Sourdough Pasta Spaghetti
新鲜百里香
1/2茶匙盐
胡椒

指示
1.剥皮和蒸汽甜菜直到软(约20分钟)。*
2.骰子洋葱和碎大蒜。将油状物加入酱油锅中,炒洋葱,大蒜和5-10枝百里香在中加热,直至洋葱是半透明的。
3.将牛奶和1/4杯山羊奶酪加入洋葱混合物中。保留剩余的1/2杯山羊奶酪服务。加入盐和胡椒,煮5分钟。
同时,煮一盆水的水。加入Kaslo Sourdough Spaghetti并烹饪到所需的坚定(8-10分钟)。
5.从平底锅中删除百里香的枝条并丢弃。将洋葱和牛奶混合物倒入高速搅拌器并混合直至光滑。
6.排出意大利面。将甜菜酱与意大利面结合,撒上剩下的碎山羊奶酪。

服务!

 

由:Renee Altman,RHN从Verity Nutrition创建

Renee Altman.在水晶山

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发布时间: 2021-05-16 22:45:12

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